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뇌경색에 좋은 음식 1. 생강생강의 매운맛을 내는 진저롤은 위장 운동을 증가시키는 효과가 있고 뛰어난 항암효과는 물론 해열과 진통, 함염증효과가 있으며 혈중 콜레스테롤을 억제하는 효과가 있고 혈관을 확장시켜주는 효과가 있어서 혈액순환을 원활하게해줘 평소 차로 꾸준히 마시면 도움이 된다고 합니다. 2. 천마혈관에 좋은 음식으로 알려진 천마에는 게스트로딘 이라는 성분이풍부하게 함유되어 있는데 게스트로딘이 혈관 내 쌓여 있는 각종 노폐물을 제거해주는 효과가 있고 혈관을 넓혀주는 효과가 있어서혈압을 안정화 시켜주고 혈류량 조절을 도와 혈액순환을 원활하게 해주고 피를 맑게 해주는 효과가 있어서 평소 즙으로 꾸준히 섭취하면 도움이 된다고 합니다. 3. 무껍질무껍질에는 비타민B가 풍부하게 함유되어 있는데 풍부한 비타..

갑상선에좋은음식에 대해서1. 복숭아복숭아는 수분함량이 높아 땀을 많이 흘리고 심한 갈증해소에 도움이 되며 알칼리성 식품으로 체내 면역력향상에 도움이 되며 혈액순환을 원활하게 해주고 피로해소에 탁월한 효과가 있고 땀을 막는 작용을 하여 갑상선 기능항진증이나 저항증에 도움이 된다고 합니다. 2. 당근당근에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C, E 등 각종비타민은 체내 면역체계를 향상시키는데 도움이 되며 특히 비타민A는 방사능으로 오염된 염색체를 줄여주는 역할을 하여 관련 질환 예방에 도움이 되는 갑상선에좋은음식 이라고 합니다. 3. 토마토토마토에는 체내 활성산소를 없애주는 효과가 있어서 각종 암 예방에 도움이 되며 붉은색을 띄는 라이코펜 성분은 우리 몸의 DNA가 손상되지 않도록 보호하는 효과가 있고 면역력 향..

칡즙효능에 대해서 1. 갱년기 개선폐경 이후 여성 호르몬 분기가 급격히 줄어들어 40~50대 중년 여성들에게 나타나는 증상을 갱년기 라고 하는데 여성 호르몬 작용을 하는 식물성 에스트로겐 성분이 대두의 30배 석류의 628배나 될정도로 풍부하게 함유되어 있어서 갱년기 개선에 도움이 된다고 합니다. 2. 간기능 개선잦은 음주와 흡연등으로 인하여 간기능에 이상증상을 호소 하는 사람들이 많이 있는데 풍부하게 함유되어 있는 카테킨 성분이 간 해독작용에 뛰어난 효과가 있고 간에 달라 붙은 지방을 제거하는 효과가 있어서 간기능 개선에 도움이 되는 칡즙효능이 있다고 합니다. 3. 당뇨 개선체내 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아 혈중 포도당 농도가 높아지는 증상을 당뇨라고 하는데 풍부하게 함유..

기침에좋은음식에 대해서 1. 도라지기관지에 좋다고 알려진 도라지에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 호흡기 점막의 점액 분비량을 늘리는데 도움을 주어 가래를 삭히는 효과가 있고 기관지를 튼튼하게 하는 효과가 있으며 목감기, 인후염 기관지염, 천식등 호흡기 질환에 도움이 되는등 미세먼지나 황사등으로 인해 공기가 좋지 않을때 섭취하면 도움이 된다고 합니다.2. 무무에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 피로회복은 물론 부어오른목을 진정시켜주는 효과가 있고 소화 효소가 풍부하여 면역력을 높여주며 가래를 삭혀주는 효과가 있고 폐와 기관지를 보호하는 효과가 있어서 특히 목감기가 심할때 즙으로 섭취하면 도움이 되는 기침에좋은 음식 이라고 합니다.3. 배배에는 사과산 그리고 시트르산이 풍부하여 피로회복과 체..

감기에 관한 잘못된 상식 1. 감기에 걸리는 것은 날씨가 추워서이다.아무리 춥더라도 감기 바이러스가 없으면 감기는 걸리지 않는다. 너무 추워서 감기 바이러스가 살 수 없는 극지방에서는 감기에 걸리지 않다는 사실이 이를 입증합니다. 겨울보다는 오히려 밤낮의 기온차가가 큰 환절기에 인체의 방어능력이 떨어지면서 김기등의 호흡기질환에 걸리기 쉽습니다. 다만 추위는 우리 몸의 방어벽을 약화싴 바이러스가 침투하기 쉽게 만듭니다. 우리 몸의 기도에서는 이물질을 몸 밖으로 내보내는 섬모운동이 일어나는데 날씨가 춥고 건저한 겨울철에는 섬모운동이 위축돼 병균을 몸 밖으로 내보내지 못합니다. 때문에 감기 예방을 위해서는 평소 규칙적인 운동과 올바른 영양섭취로 면역력을 키우고 바이러스가 전염되지 않도록 개인 청결에 힘쓰는것이..

50가지 차의 효능 포도차 - 피부미용, 감기예방, 가슴이 두근거리고 식은 땀 날때행인차 - 진해, 거담, 이뇨, 강장, 변비에 효과적하수오차 - 관상동맥경화 예방, 심장병, 고질혈증 예방, 자양강장현미차 - 암과 변비, 각기병 예방호두차 - 허약체질강화, 결석배출, 노약자와 임산부의 희복촉진황국차 - 해열감잎차 - 괴열, 빈혈, 고혈압, 어린이와 임산부에 효과적감초차 - 위궤양, 노이로제, 통증 경련완화결명자 - 시력회복, 현기증, 만성변비, 노인성변비, 간장.신장보호계피차 - 자양강장, 흥분, 발한, 해열, 진통, 건위구기차 - 자양강장, 피로회복귤차 - 피로회복난초차 - 강장, 진정녹차 - 만성적 심장질환, 당뇨병, 노화방지, 술독, 호흡기 질환다시마차 - 고혈압 예방당귀차 - 냉증, 혈색불량, 산..

눈떨림 현상 원인 5가지 1. 카페인 과다섭취오늘도 커피를 5잔은 마신 것 같습니다. 모든 것은 적당한 것이 좋은데요. 과하면 탈나기 마련입니다. 더군다나 카페인은 중독성이 있기 때문에 자꾸 마시다보면 수면을 방해하기도 하고 많이 먹게 되면 위장 및 심장질환의 원인이 되기 때문에 적당히 마시는 것이 좋습니다. 2. 스트레스만병의 근원지가 바로 스트레스인데요. 스트레스 역시도 눈떨림현상의 가장 큰 원인이 아닌가 싶습니다. 하지만 피해 갈 수 없다면 즐기라는 말이 있지만 맘 편히 즐길 수는 없는 것이 바로 스트레스입니다. 스트레스를 다른 방법을 통해 해소를 하거나 긍정적인 마인드로 조금씩 바꾸어 간다면 조금 덜 받을 수는 있습니다. 3. 피로와 수면부족기계도 하루 종일 돌아가면 고장이 나기 마련인데요. 우리..

양배추즙효능 위장질환개선과도한 스트레스 나쁜 식습관등 여러가지 이유로 역류성 식도염, 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 위경련등 위장질환을 호소하는 사람들이 많이 있는데 풍부하게 함유되어있는 비타민U가 위장 점막의 신진대사를 원활하게 하는 동시에 점막을 보호하고 강화시켜 주며 위장의 염증, 상처치료에 도움을 주고 풍부한 비타민K는 염증으로 인한 출혈을 막는데 뛰어난 효과가 있어서 각종 위장질환 개선에 도움이 된다고 합니다. 피부미용비타민A, C, E가 풍부하게 함유되어 있는데 그중 비타민A는 피부회복에 도움이 되고 비티민E 성분은 뛰어난 항산화작용효과와 여드름의 염증을 진정시키는 효과 그리고 보습효과가 있으며 비타민C는 피부트러블, 기미, 잡티를 억제하는데 뛰어난효과가 있어서 피부미용에 도움이 되는 양배추즙..

수박효능 이뇨작용수분함량에 굉장히 높으며 아미노산의 일종인 시트룰린 성분이 함유되어 있는데 시트룰린 성분이 단백질을 요소로 바꿔 소변으로 배출하는데 도움이 된다고 합니다. 이러한 과정에서 체내에 쌓인 노폐물을 몸밖으로 배출되는 효과가 있어서 신장기능이 약하거나 몸이 자주 붓는 증상이 있는 사람들에게 도움이 된다고 합니다. 과육보다 껍질에 2배이상 많이 함유되어 있다고 합니다. 피부미용수분 함량이 매우 높아 건조한 피부를 촉촉하게 만들어주는 효과가 있으며 껍질에 풍부한 시트룰린 성분은 부종을 가라앉혀주는 효과는 물론 수분, 과당, 포도당 역시 풍부하여 피부에 충분한 수분을 공급하며 과즙에는 베타카로틴 성분이 풍부하여 피부 세포 손상을 막는 역할을 하여 피부미용에 도움이 된다고 합니다. 다이어트나쁜식습관, ..

산딸기효능 항암작용붉은색깔을 내는 안토시아닌성분과 폴리페놀등 항산화작용과 항암효과를 내는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 체내 쌓인활성산소를 제거하는 효과가 있고 면역력을 강화하는 효과는 물론 각종 암예방에 도움이 된다고 합니다. 혈관계질환 예방혈관에 유해산소가 쌓이게 되면 혈액순환을 방해하고 각종 혈관계질환의 원인이 되는데 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀성분이 혈관에 쌓인 유해산소를 제거하는 효과가 있어서 동맥경화, 뇌졸중, 심장병 같은 각종 혈관계질환 예방에 도움이 되는산딸기효능이 있다고 합니다. 눈건강풍부하게 함유되어 있는 비타민C 성분이 눈의피로회복에 도움이 되며 눈의 충혈을 억제시키는 효과가 있고 풍부하게 함유되어 있는안토시아닌 성분이 시력을 보호하고 녹내장, 백내장, 당뇨망막병증 등 각종 질병..