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콩팥에 좋은 음식 1. 아스파라거스 칼로리가 낮고 각종비타민 및 미네날 함량이 높아 다이어트 식품으로 유명한 아스파라거스는 수 세기 동안 비뇨기를 치료하는 완벽한 식품으로 꼽혀 왔다고 합니다. 이뇨와 항류머티즘, 혈액을 정화하는 글리코시드와 사포닌 같은 천연 화합물이 풍부하여 신장의 세포활동을 활성화하고 요로결석을 생성하는 원인이 되는 산과 염분을 용해하는 역활을 하여 신장 건강에 도움이 된다고 합니다. 2. 검은콩 혈액순환을 좋게하고 몸의 붓기를 빼는데 뛰어난 효과가 있는 검은콩은 이뇨작용과 지방대사를 촉진시켜주는 효과 있으며 콩팥을 보호해주는 역활을 합니다. 동의보감에 의하여 검은 콩을 익혀 먹으면 신장을 건각하게 한다라고 기술되어 있을만큼 효과가 좋은 음식이라고 합니다. 3. 홍삼 면역력 강화에 뛰..

갑상선에좋은음식에 대해서1. 복숭아복숭아는 수분함량이 높아 땀을 많이 흘리고 심한 갈증해소에 도움이 되며 알칼리성 식품으로 체내 면역력향상에 도움이 되며 혈액순환을 원활하게 해주고 피로해소에 탁월한 효과가 있고 땀을 막는 작용을 하여 갑상선 기능항진증이나 저항증에 도움이 된다고 합니다. 2. 당근당근에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C, E 등 각종비타민은 체내 면역체계를 향상시키는데 도움이 되며 특히 비타민A는 방사능으로 오염된 염색체를 줄여주는 역할을 하여 관련 질환 예방에 도움이 되는 갑상선에좋은음식 이라고 합니다. 3. 토마토토마토에는 체내 활성산소를 없애주는 효과가 있어서 각종 암 예방에 도움이 되며 붉은색을 띄는 라이코펜 성분은 우리 몸의 DNA가 손상되지 않도록 보호하는 효과가 있고 면역력 향..

갑상선에 좋은음식 복숭아복숭아는 수분함량이 높아 땀을 많이 흘리고 심한 갈증해소에 도움이 되며 알칼리성 식품으로 체내 면역력향상에 도움이 되며 혈액순환을 원활하게 해주고 피로해소에 탁월한 효과가 있고 땀을 막는 작용을 하여 갑상선 기능항진증이나 저항증에 도움이 된다고 합니다. 당근당근에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C, E 등 각종비타민은 체내 면역체계를 향상시키는데 도움이 되며 특히 비타민A는 방사능으로 오염된 염색체를 줄여주는 역할을 하여 관련 질환 예방에 도움이 되는 갑상선에좋은음식 이라고 합니다. 토마토토마토에는 체내 활성산소를 없애주는 효과가 있어서 각종 암 예방에 도움이 되며 붉은색을 띄는 라이코펜 성분은 우리 몸의 DNA가 손상되지 않도록 보호하는 효과가 있고 면역력 향상에 도움이 되는 비타..

신장에 좋은 음식 1. 미역 출산을 하거나 생일날 꼭 챙겨먹는 음식이 바로 미역국입니다. 미역이나 다시마등 해조류에는 우리 몸속에서 소화가 잘안되고 남아있는 유해한 중금속이나 불필요한 지방등을 흡수하여 몸 밖으로 배출시켜주는 효과가 있어서 신장을 보호해주며 특튼하게 해주는 데 도움이 된다고 합니다. 2. 검은콩 혈액순환을 원활하게 하고 몸의 붓기를 빼주는데 뛰어난 효과가 있는것으로 알려진 검은콩은 해독작용 또한 뛰어나 피를 맑게 해주고 간장과 신장을 보호 하는데 도움이 된다고 합니다. 3. 홍삼 홍삼이 몸에 좋은 음식이라는것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 특히 콩팥의 기능을 돌이킬수 없을 만큼 안좋아진 상태를 만성신부전이라고 하는데 만성신부전의 원인이 되는 당뇨와 고혈압 같은 질병완화에 도움이 되고 뛰..

갱년기에 좋은 음식1. 검은콩 갱년기 여성의 3명중 1명은 요실금 증상을 겪게 되는데 요실금증상으로 인하여 우울증까지 동반하는 경우가 많다고 합니다. 검은콩은 요실금 증상을 개선하는데 도움이 되며 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있어서 증상완화에 도움이 되는 음식이라고 합니다. 2. 자두 자두는 폐경기 여성의 뼈 미네날 밀도를 향상시켜주는 효과가 있어서 폐경기 여성에게서 자주 발생하는 골다공증 예방에 도움이 되고 체중감소에도 도움이 될 뿐만 아니라 자두에 풍부한 붕소성분이 여성호르몬을 촉진시켜주는 효과가 있다고 합니다. 3. 우유폐경기 여성들은 우울증, 불면증 증상 겪는 경우가 많이 있는데 우유에 풍부하게 함유되어 있는 트립토판 성분이 행복물질로 알려진 세로토닌 신경전달 물..