목록혈압 낮추는 음식 (1)

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혈압 낮추는 음식

혈압 낮추는 음식 1. 사과사과에는 펙틴 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 펙틴 성분은 체내 콜레스테롤을 몸밖으로 배출시켜주는 효과가 있고 풍부하게 함유되어 있는 칼륨성분은 체내 나트륨을 몸밖으로 배출시켜주는 효과가 있어서 도움이 되며 껍질에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서 각종 노폐물배출은 물론 변비 예방에 도움이 된다고 합니다. 2. 양파양파에는 케르세틴 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 케르세틴은 플라보노이드의 일종으로 면역력증강, 항암작용에 뛰어난 효과가 있을뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있어서 피를 맑게 하고 혈관계질환예방에 도움이 되며 혈압상승을 억제하고 혈관을 튼튼하게 만들어주는 효과가 있는 혈압 낮추는 음식 이라고 합니다. 3. 바나나한국사람들은 음식을 짜게 먹기로 유명한..
건강상식 2016. 12. 14. 00:02
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