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핵산이풍부한음식

핵산이풍부한음식 1. 굴바다의 우유라고도 불리는 굴에는 칼슘, 인, 철, 무기질이 풍부하고 각종비타민과 필수 아미노산이 풍부하여 피부미용에 뛰어난 효과가 있고 변비는 물론 빈혈예방에도 도움이 되며 핵산 또한 풍부하여 신진대사를 촉진시키고 노화예방에 도움이 된다고 합니다. 2. 연어연어는 100g 161kcal의 고단백 저컬리로 식품으로 다이어트에 도움이 되고 오메가3 지방산이 풍부하여 체내 중성지방 수치를 낮춰주고 혈관질환 개선에 되움이 며 뇌세포 발달에 도움이 되고 핵산이풍부한음식으로 세포를재생시키는 효과가 있어서 노화를 방지하는 데 도움이 된다고 합니다. 3. 고등어고등어 같은 등푸른생선에는 오메가3지방산이 풍부하여 혈관내 콜레스트롤 수치를 낮춰 혈액순환을 원활하게 혈관계질환 예방에 도움이 되며 불포..
건강상식 2016. 12. 8. 01:00
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