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변비에 좋은차에 대해서 1. 물변 속의 수분이 부족하게 되면 장의 연동운동이 저하되는 현상이 발생하여 변을 보기 힘들어지므로 충분한 수분 공급을 하면 증상 예방에 도움이 되는데 아침에 공복에 시원한 물 1~2컵을 섭취하면 증상예방에 도움이 된다고 합니다.단 위가 약하거나 위경련 증상이 있는 사람은 찬물 대신 미지근한 물을 마시는것이 좋다고 합니다. 2. 매실차매실차는 해독 및 살균효과가 뛰어나 식중독 예방에 도움이 되며 뛰어난 살균력이 장에 있는 나쁜 균이 번식하는것을 막아주고 몸속 노폐물을 제거하고 장을 건강하게 만들어주는 효과가 있는것은 물론 카테킨산 성분이 장의 운동을 활발하게 해주는 효과가 있어서 배변활동에 도움이 된다고 합니다. 3. 우엉차우어차에는 사포닌성분이 풍부하여 혈중 콜레스테롤과 지방을..

변비에 좋은차물변 속의 수분이 부족하게 되면 장의 연동운동이 저하되는 현상이 발생하여 변을 보기 힘들어지므로 충분한 수분 공급을 하면 증상 예방에 도움이 되는데 아침에 공복에 시원한 물 1~2컵을 섭취하면 증상예방에 도움이 된다고 합니다. 단 위가 약하거나 위경련 증상이 있는 사람은 찬물 대신 미지근한 물을 마시는 것이 좋다고 합니다. 매실차매실차는 해독 및 살균효과가 뛰어나 식중독 예방에 도움이 되며 뛰어난 살균력이 장에 있는 나쁜 균이 번식하는것을 막아주고 몸속 노폐물을 제거하고 장을 건강하게 만들어주는 효과가 있는것은 물론 카테킨산 성분이 장의 운동을 활발하게 해주는 효과가 있어서 배변활동에 도움이 된다고 합니다. 우엉차우어차에는 사포닌성분이 풍부하여 혈중 콜레스테롤과 지방을 분해하는 효과가 있어서..