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변비에 좋은차에 대해서 1. 물변 속의 수분이 부족하게 되면 장의 연동운동이 저하되는 현상이 발생하여 변을 보기 힘들어지므로 충분한 수분 공급을 하면 증상 예방에 도움이 되는데 아침에 공복에 시원한 물 1~2컵을 섭취하면 증상예방에 도움이 된다고 합니다.단 위가 약하거나 위경련 증상이 있는 사람은 찬물 대신 미지근한 물을 마시는것이 좋다고 합니다. 2. 매실차매실차는 해독 및 살균효과가 뛰어나 식중독 예방에 도움이 되며 뛰어난 살균력이 장에 있는 나쁜 균이 번식하는것을 막아주고 몸속 노폐물을 제거하고 장을 건강하게 만들어주는 효과가 있는것은 물론 카테킨산 성분이 장의 운동을 활발하게 해주는 효과가 있어서 배변활동에 도움이 된다고 합니다. 3. 우엉차우어차에는 사포닌성분이 풍부하여 혈중 콜레스테롤과 지방을..

변비에 좋은차물변 속의 수분이 부족하게 되면 장의 연동운동이 저하되는 현상이 발생하여 변을 보기 힘들어지므로 충분한 수분 공급을 하면 증상 예방에 도움이 되는데 아침에 공복에 시원한 물 1~2컵을 섭취하면 증상예방에 도움이 된다고 합니다. 단 위가 약하거나 위경련 증상이 있는 사람은 찬물 대신 미지근한 물을 마시는 것이 좋다고 합니다. 매실차매실차는 해독 및 살균효과가 뛰어나 식중독 예방에 도움이 되며 뛰어난 살균력이 장에 있는 나쁜 균이 번식하는것을 막아주고 몸속 노폐물을 제거하고 장을 건강하게 만들어주는 효과가 있는것은 물론 카테킨산 성분이 장의 운동을 활발하게 해주는 효과가 있어서 배변활동에 도움이 된다고 합니다. 우엉차우어차에는 사포닌성분이 풍부하여 혈중 콜레스테롤과 지방을 분해하는 효과가 있어서..

고혈압에 좋은 차녹차삼국시대부터 즐겨온 녹차에는 카테킨, 데아닌, 비타민B1, C, 다당류, 무기질, 루틴, GABA등 몸에 이로운성분이 다량 함유되어 있는데요 그중에서 카테킨 성분은 동맥경화를 억제하여 심혈관질환 예방에 도움이 되고 카페인의 각성, 강심, 이뇨작용으로 인해 육체적, 정신적 피로에도 도움이 되며 루틴, 미리세틴, 캠퍼롤, 퀘르세틴등은 모세혈관의 저항성을 높이는 효과가 있고 GABA와 사포닌 성분이 풍부하여 혈압상승 억제효과도 뛰어나다고 합니다. 유자차유자에는 레몬보다 3배난 많은 비타민C가 함유되어 있어서 피로회복은 물론 면역력 강화에 도움이 되며 풍부하게 함유되어 있어 리모넨 성분과 펙틴 성분이 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 원활하게 촉진시켜주는 효과가 있어서 혈압상승예방에 도움..