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관절에 좋은 음식

관절에 좋은 음식가시오가피가시오가피에는 아칸토사이드D라는 성분이 다량 함유돼 있습니다. 아칸토사이드는 인체의 손상된 뼈와 근육세포의 생성과 치유에 영향을 미쳐, 퇴행성 관절염과 류마티스관절염에 효과가 있는 것으로 알려져있습니다. 동의보감에서는 가시오가피 효능을 힘줄과 뼈를 튼튼히 하고 의지를 강하게 해주며 세살이 지나도록 못 걷는 아이에게 먹이면 바로 걸어다닌다고 할 정도로 좋다고 기록되어 있습니다. 우슬우슬은 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물로 그 뿌리의 형상이 소무릎과 비슷하다하여 우슬이라 부르며, 약재로 씁니다. 민간에서는 어린 싹을 나물로 먹고, 뿌리는 신경통에 쓰입니다. 인삼처럼 사포닌 성분이 있어 맛은 약간 쓰고 신편입니다. 모양이 무릎을 닮은 것과 같이 관절염이나 류머티스, 타박으로 인한 ..
건강상식 2016. 10. 7. 00:37
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