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자두효능 본문
자두효능
피로회복
바쁜현대인들은 과도한 스트레스와 부족한 수면시간등 여러가지 이유로 인하여 만성피로 증상을 호소하는 경우가 많이 있는데
구연산과 사과산 같은 유기산 성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 신체 에너지 대사를 활발하게 해주며 특히 구연산의 경우 피로물질인
젖산을 배출하는데 뛰어난 효과가 있어서 스트레스를 해소해주고 피로회복에 도움이 된다고 합니다.
면역력강화
체내 면역력이 떨어지게되면 외부 바이러스와 세균에 노출되기 쉽고 각종 질병의 원인이 되는데 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있으며
베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 세균성 질환예방에 도움이 되며 면역력강화에 도움이 되는 자두효능이 있다고 합니다.
피부미용
대표적인 항산화물질인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있고 비타민A, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 피부에 탄력을 주고 색소침착을
막는효과가 있으며 기미, 주근깨 예방에 도움이 되는등 피부미용에 도움이 된다고 합니다.
변비개선
과도한 스트레스 나쁜식습관등 여러가지 이유로 변비증상을 호소하는 사람들이 많이 있는데 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유 성분이 장기능개선은 물론 장운동을 원활하게 해주는 효과가 있으며 과민대장증후군 개선에 탁월한 효과가 있는 소르비톨 성분이 함유되어 있어서 수분배설을 왕성하게 촉진하여 변비 예방및 개선에 도움이 되는 자두효능이 있다고 합니다.
눈건강
산업의 발달로 인해 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비젼 같은 전자기기의 사용시간이 늘어나면서 눈건강에 이상증상을 호소하는 사람들이 많이 있는데 비타민A와 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 야맹증, 안구건조증같은 안구 질환에 도움이 되며 시력향상에 도움이 되는등 눈건강에 도움이 된다고 합니다.
빈혈개선
혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저산소증을 초래하는 증상을 빈혈이라고 하는데 체내에 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의 구성 성분인 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 빈혈개선에 도움이 되는 자두효능이 있다고 합니다.
갱년기증후군예방
여성이 나이가 들면서 신체노화로인해 여성호르몬의 생산이 제대로 이루어지지 않아 체내 호르몬 균형이 깨지면서 나타나는 신체적, 감정적 이상증상을 갱년기증후군 이라고 하는데 안토시아닌 성분이 풍부하여 만성 질환 예방에 도움이 되고 함유되어 있는 붕소 성분이 여성호르몬을 촉진시키는 작용을 하여 폐경기 여성의 뼈 미네랄 밀도를 향상 시켜 골다공증 예방등 갱년기증후군예방에 도움이 된다고 합니다.