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홍차의 효능

홍차의 효능 1. 체지방을 줄여 가벼운 몸매로대표적인 홍차의 효능은 에너지와 체지방 연소를 촉진하는 효과가 있어 다이어트에 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 특히, 운동 전 마시는 홍차는 에너지 소비를 높여 운동효과를 높여줍니다. 2. 스트레스를 줄이는 방법홍차는 스트레스를 받을때 분비되는 코르티솔을 억제하는 효과가 있어 불안이나 압박감, 신경과민을 완화시킵니다. 또, 홍차의 향기는 심신을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 3. 뇌를 깨우고 피로회복을 돕는 홍차홍차에도 카페인 성분이 들어있기 때문에 각성작용을 하며, 혈액순환을 도와 피로 회복에 도움을 준다고 합니다. 또, 커피에 비해 적은양의 카페인이 들어있기 때문에 카페인에 예민한 사람들도 비교적 쉽게 즐길 수 있다고 하는데요, 뿐만 아니라 홍차의 테아..
건강상식 2016. 12. 13. 13:28
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