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껌이 건강에 도움이 되는 이유

껌이 건강에 도움이 되는 이유 1. 집중력형상에 도움이 됩니다.반복적이고 단조로운 씹는 행동은 사람의 정신을 맑게 해주어 더 집중할 수 있드록 도와줍니다. 껌을 씹는 학생들의 반응시간이 더 빨랐다는 연구결과도 있습니다. 2. 치아보호와 미백에 효과가 있습니다.식사 후 무설탕 껌을 씹으면 치아에게 해로운 산을 중화하는데 도움을 주고 껌을 씹으면 치아 사이에 낀 음식찌꺼기를 제거하는데 도움을 주는 침 생산량이 증가합니다. 3. 스트레스 해소에 도움이 됩니다.껌을 씹으면 스트레스 호르몬 코르티솔이 감소하게 되어 스트레스를 덜어준다고 합니다, 심호흡의 한 종류로써 단조로운 씹기는 명상의 효과도 가질 수 있습니다. 4. 정신을 맑게 유지해줍니다.껌을 씹는 행위는 당신의 얼굴 근육을 계속 자극하고 몸의 혈류를 개선..
건강상식 2016. 12. 6. 17:37
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