고혈압에 좋은 차

고혈압에 좋은 차

녹차

삼국시대부터 즐겨온 녹차에는 카테킨, 데아닌, 비타민B1, C, 다당류, 무기질, 루틴, GABA등 몸에 이로운성분이 다량 함유되어 있는데요 그중에서 카테킨 성분은 동맥경화를 억제하여 심혈관질환 예방에 도움이 되고 카페인의 각성, 강심, 이뇨작용으로 인해 육체적, 정신적 피로에도 도움이 되며 루틴, 미리세틴, 캠퍼롤, 퀘르세틴등은 모세혈관의 저항성을 높이는 효과가 있고 GABA와 사포닌 성분이 풍부하여 혈압상승 억제효과도 뛰어나다고 합니다.

유자차

유자에는 레몬보다 3배난 많은 비타민C가 함유되어 있어서 피로회복은 물론 면역력 강화에 도움이 되며 풍부하게 함유되어 있어 리모넨 성분과 펙틴 성분이 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 원활하게 촉진시켜주는 효과가 있어서 혈압상승예방에 도움이 되는 고혈압에 좋은 차 라고 합니다.

양파차

양파 껍질에 풍부하게 함유되어 있는 퀘르세틴 성분은 체내 나쁜 콜레스테롤 농도를 감소시켜주는 효과가 있고 혈당을 낮춰주며 혈관에 쌓인 노폐물을 청소하여 혈액순환을 원활하게 만들어주는 효과가 있어서 혈압수치를 낮춰주는데 도움이 된다고 합니다.

우엉차

우엉에 풍부하게 함유되어 있는 사포닌은 혈액순환 개선은 물론 면역력향상에 도움이 되며 풍부한 아르기닌 성분이 혈관을 확장하는 효과가 있어서 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화 같은 혈관질환예방에 도움이 되고 이눌린성분을 포함하고 있어서 당뇨에도 뛰어난 효과가 있는 고혈압에 좋은 차 라고 합니다.

감잎차

감잎으로 만든 감잎차에는 비타민A, C, P등의 수용성 비타민과 타닌, 카테킨등이 풍부하게 함유되어 있어서 혈관을 튼튼하게 하고 해독능력이 뛰어난 혈액과 관련하여 혈압상승을 억제하는 효과가 있고 동맥경화, 당뇨예방등 각종 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다.

국화차

국화차는 정신을 안정시켜주는 효과가 있어서 어지럼증, 두통, 스트레스해소에 도움이 되며 크롬성분이 함유되어 있는데 크롬성분이 혈관내 쌓에 있는 유해한 콜레스테롤을 녹여주는 효과가 있어서 국화차를 꾸준히 복용하면 혈압상승을 예방하고 동맥경화 같은 혈관계질환 예방 및 치료에 도움이 되는 고혈압에 좋은 차 라고 합니다.

매실차

매실에는 살균작용이 뛰어난 구연산이 풍부하여 식중도 예방에 뛰어난 효과가 있고 항산화물질인 폴리페놀이 풍부하여 암예방에도 도움이 되며 칼륨함량이 높아 체내에 쌓인 나트륨을 배출하는 효과가 뛰어나 피를 맑게 하고 신진대사를 촉진시켜주며 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있어서 혈압상승예방에 도움이 된다고 합니다.