[건강]두통에 좋은음식

두통에 좋은 음식

무

무는 차가운 성질의 식품으로 편두통에 뛰어난 효과가 있는데 강판에 곱게 갈아 무즙을 거즈에 적셔 이마에 대거나 콧구멍에 몇방울 떨어뜨리면 더욱 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 무즙을 꿀이나 조청에 섞어 마시면 천식, 기침을 동반하는 감기에도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

국화차

국화차를 마시면 혈액순환에 도움이 되고 시력을 회복시켜주는 효과가 있으며 스트레스나 화가 치밀어 가슴이 답답하거나 심장에 열이 많이 쌓였을때 이를 풀어주고 마음을 안정시켜주는 효과가 있어서 머리 통증이 심할때 도움이 된다고 합니다.

진피차

귤 껍질을 달여서 만든 진피차에는 비타민C가 풍부하여 피로와 스트레스 해소에 도움이 되고 뇌로 가는 혈액순환을 원활하게 해주어 두통 완화에 도움이 된다고 합니다.

계피

따뜻한 성질의 계피는 혈액순환에 도움이 되고 예민해진 신경을 안정시켜주는 효과가 있어서 두통완화에 도움이 된다고 합니다.